V dnešní době je velmi důležité posilovat imunitní systém , který pak lépe bojuje s viry a různými infekcemi.
Dvě složky s obrovskou silou
Proto pro vás máme skvělý recept na zdraví z youtube, díky kterému tělo lépe odolává případným nemocem a působí jako výborná prevence.
Citrony jsou bohaté na vitamin C a antioxidanty, které posilují imunitní systém, detoxikují organismus a pomáhají předcházet nachlazení nebo chřipce .
Kromě výše uvedených vlastností má citron antibakteriální účinky a prospívá trávení..
Citronová šťáva také zmírňuje bolest v krku.
Bobkový list je zdrojem cenných vitamínů a minerálů , které přispívají k posílení imunitního systému.
Snižuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje metabolismus glukózy a také snižuje hladinu špatného cholesterolu.
Kromě toho také pomáhá snižovat stresové hormony v těle a má přirozené uklidňující vlastnosti.
Bobkový list působí protizánětlivě a chrání zdraví srdce.
Kromě toho odhleňuje organismus a snižuje výskyt nebezpečných bakterií v dýchacích cestách.
Zklidňuje syndrom dráždivého tračníku a obsažené látky chrání tělo před účinky volných radikálů.
Potřebujete:
1 citron (neošetřený).
6 bobkových listů.
1/2 litru + 1/2 šálku vody.
Postup:
Citron omyjte, rozkrojte na polovinu a odšťavněte .
Pak nakrájejte citronovou kůru na malé kousky.
Odložíš do misky.
Nyní vezmi 6 bobkových listů.
Spolu s nakrájenou citronovou kůrou je vložte do hrnce.
Obsah hrnce zalijte vodou, postavte hrnec na sporák a přiveďte k varu.
Vařte asi 10 minut přikryté pokličkou a poté nechte vychladnout .
Vzniklý odvar přecedíme přes síto a nakonec přidáme citronovou šťávu .
Pijte 1 šálek (180 ml) tohoto nápoje denně po dobu 1 týdne a uchovávejte v uzavřené sklenici v chladničce po dobu 3 dnů.
S přáním pevného zdraví!
