Suchá a povadlá pokožka je problém, který se sice s věkem zvyšuje, ale může se vyskytnout u každého bez ohledu na věk.Mimo jiné souvisí s nedostatečnou hydratací, která je klíčem k udržení pokožky v dobré kondici.Podívejte se na několik způsobů, jak si udržet pleť déle pevnou a krásnou.
Prosakuje voda vaší pokožkou jako řešeto? To je častá stížnost
Suchá pleť vás může účinně připravit o sebevědomí.Nejenže vypadá nevzhledně, ale může být také příznakem různých onemocnění, jako je mimo jiné atopická dermatitida, lupénka, cukrovka, selhání ledvin nebo onemocnění štítné žlázy.Často je také důsledkem nesprávné péče.
Pro suchou pokožku, která je běžná po šedesátce.Lipidy (tuky) v rohové vrstvě kůže, tj.j.na povrchu kůže.Nedostatek lipidů způsobuje, že pokožka ztrácí schopnost zadržovat vlhkost, a proto se z ní voda jednoduše odpařuje.K tomu může dojít v důsledku řady faktorů, včetně výše uvedených onemocnění.
Příčiny suché pokožky
K suché pokožce mohou přispívat nejen nemoci, ale i mnoho dalších faktorů.Mezi nejdůležitější z nich patří např:
Příliš suchý vzduch, přílišné teplo v zimě,.
hormonální změny,.
nedostatečný pitný režim,.
nevhodné a příliš časté používání silných mycích prostředků,.
nevhodná péče o pokožku, včetně používání kosmetických přípravků, které nejsou přizpůsobeny individuálním potřebám pokožky a které obsahují detergenty,.
některých léků,.
přirozené procesy stárnutí,.
časté používání horkých koupelí.
5 způsobů, jak mít suchou pleť.Správná péče je nezbytná!.
Pokud znáte problém suché pleti a chcete s ním co nejrychleji bojovat, musíte zajistit, aby přestala ‚vydávat‘ vlhkost.K tomu vyzkoušejte několik způsobů, jak obnovit lipidovou vrstvu epidermis, aby se voda neodpařovala tak intenzivně.
Správná péče – ta je pro obnovení hydrolipidické vrstvy pokožky nezbytná.Ta by měla být založena nejen na důkladném každodenním odlíčení, ale také na používání vhodných kosmetických přípravků.V případě obličeje bychom se měli spolehnout na hydratační přípravky: séra, tonika a krémy.Důležité je také při odstraňování make-upu netřít pleť silou, což by ji mohlo ještě více podráždit, ale smývat ji jemnými krouživými pohyby.
Měkká voda – po koupeli a mytí je pleť často suchá a ‚napjatá‘.Může to souviset s tvrdostí vody – pokud je voda příliš tvrdá, t.j.obsahuje vysokou koncentraci přírodních minerálů, může způsobit vysušení pokožky.Je proto vhodné zkontrolovat tvrdost vody a v případě potřeby investovat do speciálního zařízení, které přebytečné sloučeniny vápníku a hořčíku z vody odfiltruje.Obličej si také můžete omývat vatovým tamponem namočeným v převařené, vychlazené vodě.
Filtrační krémy – v období jara a léta je nezbytné nezapomínat na používání filtračních krémů, které chrání pokožku před škodlivými účinky UV záření.Tyto paprsky významně přispívají ke zhoršení problémů se suchou pokožkou, urychlují proces stárnutí a mohou vést i k rakovině.
Pití vody – zásobování těla dostatečným množstvím vody je nezbytné nejen pro udržení dobré kondice pokožky, ale také pro zdraví celého těla a vnitřních orgánů.Zdravý dospělý člověk by měl vypít alespoň 2 litry vody denně.
Strava – to, co jíme, má obrovský vliv na celé tělo, včetně vzhledu pokožky.Pokud máte problémy se suchou pokožkou, je vhodné obohatit svůj jídelníček o klíčky (zejména žitné a pšeničné), ryby bohaté na omega-3 kyseliny (makrela, losos, treska, mořské plody), dýňová a slunečnicová semínka, tvrdé sýry, lněný a olivový olej.
