Nejenže je meduňka antioxidant, ale má také protiplísňové a antibakteriální účinky.
Bylina je velmi účinná při zmírňování otoků a bolesti a může také pomoci při snižování horečky.
Na meduňku se můžeme spolehnout také tehdy, je-li naším cílem snížit hladinu cukru nebo cholesterolu v krvi.
K čemu dalšímu můžeme tuto bylinku použít, se dozvíte díky portálu gyogyszernelkul.
Velmi užitečná může být například při zažívacích křečích, ale také zklidní kašel a bolesti žaludku a může být užitečná také při vyčerpání, zvracení, horečce a nachlazení.
Meduňka meduňka je bohatým zdrojem flavonoidů a fenolických sloučenin, které mají antioxidační účinky.
Bylina obsahuje také flavonoid, a to kvercetin, který působí nejen antioxidačně, ale také protizánětlivě.
Mnoho lidí užívá bylinu když trpí nějakou poruchou spánku.
Několik studií uvádí, že bylina je velmi účinná při regulaci spánkových cyklů, což znamená, že může zlepšit nejen množství spánku, ale i jeho kvalitu.
Tento účinek je způsoben také tím, že se v těle v důsledku působení byliny uvolňuje serotonin a meduňka má také uklidňující účinky.
Velmi účinný je také meduňkový čaj , pokud máme úzkostné potíže , ale její esenciální olej lze použít také v aromaterapii, která nejen zmírňuje úzkost, ale také zmírňuje stres a zmírňuje příznaky deprese.
Jednou z nejčastějších příčin nespavosti není nic jiného než deprese a úzkost.
Pokud však večer před spaním vypijeme šálek meduňkového čaje , můžeme se zbavit nejen příznaků úzkosti a deprese, ale také nespavosti.
Pokud se potýkáme se zažívacími potížemi, můžeme bylinný čaj využít.
Zmírňuje meduňka zažívací příznaky, jako je nadýmání, reflux kyselin a bolest žaludku.
Výzkumu se zúčastnili pacienti trpící Alzheimerovou chorobou; studie trvala 4 měsíce.
Pacienti dostávali meduňkový čaj každý den .
Výsledky studie ukázaly, že pacienti pod vlivem byliny dosahovali v kognitivních testech mnohem lepších výsledků než dříve.
Meduňka má pozitivní účinky na kognitivní funkce a paměť.
Jak vidíte, meduňka má mnoho výhod, a proto stojí za to ji pěstovat na vlastní zahradě.
Dobré zdraví!
