Tento recept představuje snadný a zdravý způsob přípravy chutného jídla.
Ideální pro ty, kteří hledají rychlou a efektivní přípravu bez nutnosti zbytečně stát u sporáku..
Využívá čerstvé suroviny a aromatické koření k vytvoření výživného pokrmu, který zaujme svou bohatou chutí.
Postupujte podle jednoduchých kroků z kanálu YouTube Lecker und schnell a v krátké době si můžete vychutnat lahodné jídlo.
Potřebujete:
400 g kuřecích prsou.
Sůl.
Černý mletý pepř.
2 – 3 cibule.
1 cuketa.
2 mrkve.
4 – 5 brambor.
2 – 3 průvody.
1/2 ks papriky.
5 – 6 stroužků česneku.
petržel.
kopr.
Postup.
Na dno pánve nalijte olivový olej , aby se ingredience nepřipálily.
Přidejte 400 g masa nakrájeného na malé kousky.
Dochuťte solí, pepřem a oblíbeným kořením .
Nakrájejte 2-3 cibule na půlkolečka a přidejte k masu.
Očistěte a nastrouhejte 2 mrkve a rovnoměrně je přidejte na pánev.
Nakrájejte 4-5 brambor a přidejte je do jídla.
Podle chuti opět osolíme a opepříme.
Přidej nakrájená 2-3 rajčata, 1 cuketu a 1/2 papriky.
Nakonec přidejte 5-6 stroužků česneku , aby pokrm získal intenzivní chuť.
Podle potřeby dochuťte naposledy dochuťte.
Navrch přidejte nasekané bylinky, například petrželku a kopr , které dodají pokrmu svěží a aromatickou chuť.
Pánev přikryjte pokličkou a vařte na mírném ohni po dobu 1 hodiny.
Je důležité jídlo nemíchat!
Zelenina pustí vlastní šťávu, takže není třeba přidávat vodu.
Po hodině je jídlo hotové!
Výsledkem je lahodný pokrm s bohatou chutí , který je plný zdravých ingrediencí.
Celý recept si můžete prohlédnout v přiloženém videu.
Přejeme dobrou chuť!
