Káva je jedním z těch nápojů, bez kterých si miliony lidí na celém světě nedokážou představit život.Všichni dobře vědí, že je zdrojem kofeinu, jehož hlavní funkcí je stimulovat tělo k plnění každodenních povinností..
Kolem černého nápoje vzniklo mnoho mýtů, ale potvrdilo se i mnoho překvapivých faktů.Na jedné straně může zlepšit fungování organismu, ale časem se může stát i návykovým.I když pití kávy většinou nic nebrání, někdy je nutné se jí vzdát, ale pak naše tělo reaguje správným způsobem.Ukážeme vám, co se stane s vaším tělem, když přestanete pít kávu.
Fakta o kávě
Černá káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě, a to i mezi většinou Slováků.Mnoho lidí ho oceňuje pro jeho chuť a vůni a díky různým odrůdám, způsobům přípravy a podávání má tento nápoj obrovské množství milovníků.Mnoho lidí si nedokáže představit ráno bez kávy, protože je skvělým stimulantem a pomáhá soustředit se.Kofein obsažený v kávě navíc dodává energii a stimuluje mnoho tělesných procesů.
Ještě před časem se věřilo, že káva může být škodlivá: zvyšuje krevní tlak a také vyplavuje z těla cenné látky.Pokud ovšem pijeme kávu v přiměřeném množství, nemusíme se obávat jejích negativních účinků ; naopak nám může pomoci zhubnout, zlepšit stav našeho srdce, působit proti účinkům chronického stresu a navodit dobrou náladu.
Jak kofein působí na organismus?
Co se děje, když pijeme kávu? Tehdy samozřejmě dodáváme hlavní složku nápoje, kofein.Ten zase blokuje působení adenosinu, neurotransmiteru, který je primárně zodpovědný za únavu organismu.To však není jediný proces, který pak v těle probíhá.Zde je uvedeno, jak na nás káva působí jinak:
Je důležité vědět, že účinky kofeinu nejsou okamžité.První účinky se mohou projevit až téměř hodinu po vypití černého nápoje, takže jeho vypití hned po probuzení se mine účinkem: je lepší chvíli počkat a vychutnat si šálek horké kávy.
Vzdát se kávy: kdo by ji neměl pít?
Přestože je prokázáno, že rozumné pití kávy může pomoci zlepšit stav organismu , je snadné stát se na ní závislým.Negativní účinky tohoto nápoje pak můžeme pocítit na vlastní kůži.Podráždění, nesoustředěnost, vyplavování cenných látek z těla a zvýšení krevního tlaku jsou jen některé z příznaků nadměrného pití kávy.Kromě toho by se měli zdržet pití kávy ti, kteří trpí hormonálními nebo žaludečními problémy , a ti, kteří mají problémy s močovým měchýřem.Ženy procházející menopauzou by se měly zdržet pití kávy a ženy, které čekají dítě, by se měly předem poradit s lékařem, zda kofein neovlivní vývoj plodu.
Co se stane s vaším tělem, když přestanete pít kávu?
Přestat pít kávu ze dne na den může mít řadu negativních účinků.Patří mezi ně mimo jiné ospalost a celkové potíže se soustředěním.Můžete také zažít takzvaný ‚kávový kolaps‘:
Výhody vzdání se kávy
Pijeme-li kávu každý den po mnoho let a ve velkém množství, dochází v našem těle k mnoha změnám.Přestaneme-li si tento černý nápoj dopřávat, můžeme brzy zaznamenat řadu výhod.Jaké to jsou?
