Pro mnoho lidí hrají banány v jejich každodenním jídelníčku velmi důležitou roli a rozhodně si nedovedou představit, že by je ze svého jídelníčku vyřadili.Bohužel to, co je pro někoho dobré a výživné, může být pro jiného problém.V jakých situacích banány více škodí než prospívají?‘.
Banány jsou pravděpodobně nejoblíbenějším ovocem na celém světě.Mnoho lidí je považuje za ideální svačinu – jsou chutné, výživné, snadno dostupné a relativně levné.Obdiv k banánům je do jisté míry oprávněný.Toto exotické ovoce obsahuje řadu zdraví prospěšných vlastností, od vitaminu C, který ovlivňuje imunitní systém, až po draslík, který reguluje hladinu krevního tlaku.Existují však některé významné kontraindikace konzumace banánů.Je lepší je znát předem.
Banány nejsou pro každého
Bylo by příliš krásné, kdyby konzumace banánů neměla žádná omezení.Mnoho lidí se například domnívá, že jim toto ovoce může nahradit výživnou snídani.To je omyl, o kterém jsme již psali: banány by nikdy neměly být prvním jídlem dne.Tím však kontraindikace nekončí.
Někdy může být to nejlepší z výrobku také nevýhodou.To je i případ banánů.Oceňujeme, že mají vysoký obsah draslíku.Problémem je, že kvůli tomu jsou nevhodné pro některé léky: zejména diuretika a inhibitory ACE.Konzumace banánů by také neměla jít ruku v ruce s onemocněním ledvin.
Tito lidé by banány jíst neměli
Banánům by se měli vyhýbat také lidé držící redukční dietu a lidé trpící cukrovkou. Toto chutné ovoce má extrémně vysoký glykemický index až 51 bodů.V důsledku vysokého obsahu sacharidů by banány neměli konzumovat lidé na nízkosacharidové dietě
est něco jiného.U některých lidí se mohou po konzumaci banánů objevit alergické příznaky.Hlavními příznaky, na které je třeba si dát pozor, jsou otok v ústech, zarudnutí, svědění a pupínky na kůži.Naštěstí je taková alergie vzácná, vyskytuje se pouze u 0,04 až 1,2 procenta (v závislosti na regionu) populace.imo se vyplatí být ostražitý!
