Aronie černoplodá (Aronia melanocarpa) je plod bohatý na mnohé cenné živiny.Mnoha lidem nemusí toto ovoce chutnat, ale stojí za to prolomit to a začít ho zařazovat do svého jídelníčku, protože jeho konzumace přináší mnoho výhod..
Co aronie obsahuje? Skutečnou zásobárna vitamínu C
Aronie je ovoce s mimořádně výraznou chutí.Není v něm nic ze sladkých malin nebo borůvek, protože v dužině najdeme trpkou, dokonce mírně hořkou a kyselou chuť.
Není mnoho příznivců těchto chuťových tónů, ale přesto je to ovoce, o které se vyplatí zajímat, a to zejména kvůli tomu, jak působí na náš organizmus.
Ukázalo se, že aronie obsahuje důležité vitamíny a minerální látky.Je především bohatstvím vitamínu C, ale i vitamínů E a B.Obsahuje také mnoho draslíku, hořčíku, vápníku, železa a zinku.
Je to také ovoce ideální ke konzervování – šťávy, džemy a marmelády jsou příjemným způsobem, jak zařadit tuto cennou složku do jídelníčku.
Spektrum účinku aronie. Toto je její jedinečná síla
Spektrum účinků aronie, i ve formě šťávy, na náš organismus je opravdu působivé.díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantů posiluje náš imunitní systém.Šťávu z aronie bychom měli pít nejen tehdy, když jsme už nachladli, ale i preventivně, zejména na podzim a v zimě.
Aronia je ideální nejen při krátkodobých onemocněních, ale také při dlouhodobých chorobách.díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem ji lze využít v boji proti chronickým onemocněním.
Aronia má jeden z nejvyšších obsahů antioxidantů mezi ovocem.Neutralizuje volné radikály, což může chránit před srdečními chorobami, rakovinou a procesem stárnutí.
Právě toto ovoce se doporučuje lidem, kteří bojují se srdečními chorobami.Snižuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu.Pravidelná konzumace aronie může přispět k celkovému zlepšení zdraví srdce.
Aronia má také velký vliv na náš zrak.obsahuje antokyany, které mohou zlepšit zdraví sítnice.Reguluje také hladinu cukru v krvi a zlepšuje trávení.
Jak vidíte, je to poměrně široká škála účinků jednoho ovoce.Právě teď, v srpnu, začíná sezóna sklizně aronie, proto se vyplatí připravit si podzimní a zimní zavařeniny právě v tomto období, abyste si zajistili podporu zdraví aroniovou šťávou.
